Ayant sommeil une mauvaise nuit de peut être mauvais pour le cœur de l'homme

Par Sophie Borland

Dernière mise à jour à 08:07 sur 30 août 2011

Femmes ont reproché longtemps gardé éveillé par leurs maris ronflements – alors qu'il dort de façon satisfaisante comme un journal.

Mais les scientifiques affirment que la réalité est l'autre façon ronde et les femmes sont de loin les traverses mieux.

Inquiétant pour les chaps, les experts croient aussi manque d'hommes de bonne qualité Shut explique pourquoi ils souffrent davantage d'attaques cardiaques.

Mauvaise nouvelle pour les chaps : les hommes trouvent plus difficile à tomber dans le sommeil très profond, mettant en péril d'hypertension artérielle

Les chercheurs ont constaté que les hommes trouvent plus difficile à tomber dans le sommeil très profond, ce qui augmente le risque d'hypertension artérielle et des problèmes cardiaques.

Ils sont aussi plus susceptibles de les réveiller au cours de la nuit – parfois en raison de leur propre ronflement loud – et par conséquent obtenir moins d'heures de sommeil sans interruption profonde, appelés « onde lente sommeil ».

Les scientifiques des États-Unis, de l'Université Harvard, dire que ceux qui reçoivent moins de ce type de sommeil sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle, qui peut mener à des crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Autour d'un homme sur cinq en Grande-Bretagne meurt d'une crise cardiaque, comparée à seulement une femme sur sept.

L'étude de Harvard, publiée dans la revue de l'American Heart Association, a regardé les habitudes de sommeil de 784 hommes de plus de 65 ans.

À divers intervalles scientifiques mesuré leur qualité du sommeil, les niveaux de l'activité cérébrale pendant le sommeil et à quelle fréquence ils a réveillé la nuit.

Les chercheurs ont découvert que les hommes qui avaient le moins de sommeil profond étaient plus susceptibles de développer une hypertension artérielle de 80 pour cent.

Ces hommes ont passé que 4 % de leur durée de sommeil en sommeil profond, d'une personne moyenne niveau de 15 pour cent.

Bien que l'étude n'incluait pas les femmes, distinct de recherche américaine a montré qu'ils obtiennent une moyenne de sommeil profond de 7 % de plus que les hommes.

Les scientifiques affirment trouble masculine avec le sommeil profond pourrait être parce qu'ils sont plus susceptibles de souffrir d'une maladie appelée l'apnée du sommeil, qui se caractérise par la respiration problèmes et ronflements bruyants.

Chercheur principal Susan Redline, a déclaré: « notre étude montre pour la première fois que sommeil de mauvaise qualité, reflétée par réduction onde lente sommeil, met les personnes à risque significativement accru de haute pression sanguine.

« Bien que les femmes n'étaient pas incluses dans cette étude, il est fort probable que ceux qui ont des niveaux inférieurs du sommeil de l'onde lente pour toutes sortes de raisons peuvent avoir également un risque accru de développer une hypertension artérielle ».

Natasha Stewart, de la British Heart Foundation, dit: « nous aurions besoin de voir plus de recherches dans d'autres groupes d'âge et des femmes afin de confirmer cette association particulière.

« Toutefois, nous savons que le sommeil est essentiel pour rester en bonne santé. Il est important que nous avons tous essayent de faire dormir une priorité et obtenir nos six à huit heures de Shut nuit. »

Les conclusions de Harvard volent dans la face d'une enquête par la Fondation de poumon britannique, qui a proposé les femmes souffrent le plus mauvais sommeil.

Son sondage de 2 500 adultes a révélé que 40 pour cent des femmes dit qu'ils étaient tenus éveillés par maris ronflements et étaient deux fois plus susceptibles que les hommes au rapport de perdre le sommeil.

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